"エステTips" の一覧

夏の睡眠

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今の時期、眠る時もエアコンをかけることが多くなってきました。 しかしエアコンのかけっぱなしは身体にとって悪影響で、 つまり美容のためにもなりません! ということで、熱帯夜でもぐっすり眠れる快眠方法をご紹介します。 &nb

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夏バテ対策レシピ

毎年、夏バテを経験される方は非常に多いかと思います。 まずは日ごろの食事で夏バテ対策をしましょう! ◯スタミナ豚丼◯ 材料(2人分) ・豚ロース薄切り 150g ・しょうゆ(A) 大さじ1 ・酒   (A) 大さじ1 ・

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